תבשיל עוף טרינידדי

תבשיל עוף טרינידדי נטול גלוטן,, ללא חלב וידידותי לפודמפה ומספק כ 4 מנות. מנה עיקרית זו כוללת 418 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 32% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -3 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו ירכי עוף, מים, ג'ינג'ר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק סלושי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 3 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. נסו תבשיל הדגים הטרינידדי של נטלי, קארי העוף הטרינידדי של טום, ו קארי תפוחי אדמה עוף טרינידדי (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר כבד עם תחתית של 4 ליטר, מחממים את השמן על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים את הסוכר ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד כהה מאוד, בערך 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון

מוסיפים את נתחי העוף, הג ' ינג ' ר, 1 כפית מלח ופלפל. מבשלים תוך ערבוב תדיר עד שהעוף שחום, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים את העגבניות ונפרדים בכף עץ.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

מוסיפים את הטימין, 2 כפות פטרוזיליה, גזר, תפוחי אדמה ומים חמים. מכסים את התבנית ומבשלים עד שהעוף מבושל והירקות רכים, בערך 40 עד 45 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן