תבשיל פטה דלעת בלוט

צנובר סקווש פטה תבשיל נטול גלוטן,, צמחוני לקטו אובו ופרימל ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, חמאה, גרעיני חמניות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר זול למדי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 36%, המנה הזו די גרועה. נסו דלעת בלוט צלויה עם פטה, צולים דלעת בלוט, בטטה וסלט כרוב סלק וקינואה עם אבוקדו, פטאן ורימון ברוטב טחינה לימון כוסברה, ו תבשיל סקווש צהוב, חצילים ופטה עבור מתכונים דומים.