קושירגיל
מוכן ב31 דק.
מנות2
ציון בריאות22
מגזין

תבשיל צ'דר עוף ולבן

תבשיל צ'דר עוף ולבן
תבשיל צ'דר עוף ולבן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1252 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 91 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו חמאה, ביצים, קונכיות בצק עלים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: Tex-Mex Chicken & White Cheddar Spaghetti, תבשיל צ'דר ברוקולי ועוף, ו צ'דר עוף ותבשיל ברוקולי.

הוראות

1
אופים 4 קונכיות מאפה על פי הוראות החבילה. שמור את שאר הפגזים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
דובדבנים טארט קפואים מגולענים, מופשרים, מרוקנים ומייבשיםדובדבנים טארט קפואים מגולענים, מופשרים, מרוקנים ומייבשים
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
להמס חמאה בגודל בינוני מחבת nonstick מעל חום בינוני; להוסיף עוף ובצל ירוק. מטגנים 2 דקות או עד בצל ירוק רך.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים ביצים, ומבשלים, מבלי לערבב, 1 עד 2 דקות או עד ביצים להתחיל להגדיר על התחתונה. בעדינות לצייר קצוות מבושלים הרחק הצדדים של המחבת כדי ליצור חתיכות גדולות. מבשלים, ערבוב מדי פעם, 1 עד 2 דקות או עד ביצים מעובות ולחות. (אל תערבבי יתר.) בעדינות לקפל ברוטב גבינת צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
תערובת ביצה כפית לתוך קונכיות מאפה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
דובדבנים טארט קפואים מגולענים, מופשרים, מרוקנים ומייבשיםדובדבנים טארט קפואים מגולענים, מופשרים, מרוקנים ומייבשים
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
5
מפזרים גבינה ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
6
מקשטים, אם תרצה.
7
מגישים באופן מיידי.