קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

תבשיל שבב נאצ'ו

תבשיל שבב נאצ'ו
תבשיל שבב נאצ'ו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 528 קלוריות. אם יש לך מלח, מזון גבינה מעובד, שבבי טורטייה nacho-טעם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית ציון של 47% המנה הזאת די טובה. נסו תבשיל נאצ'ו, תבשיל נאצ'ו, ו תבשיל נאצ'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
במחבת בינונית מעל חום גבוה, חום את בשר טחון ועונה עם מלח ופלפל לפי הטעם; לנקז שומן. מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים ירוקים צ ' ילה וקרם מרוכז של מרק פטריות.
מרכיבים שתצטרך
קרם מרוכז של מרק פטריותקרם מרוכז של מרק פטריות
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
(מומלץ: קטלינה)(מומלץ: קטלינה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
מכסים את החלק התחתון ואת הצדדים של צלחת אפייה 9x13 אינץ ' עם שבבי טורטייה nacho-טעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
יוצקים את תערובת הבשר. למעלה עם שבבי טורטייה הנותרים ועל 12 פרוסות של מזון גבינה מעובד, או מספיק כדי לכסות את כל פני השטח של המנה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה מעובדתגבינה מעובדת
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
5
אופים בתנור שחומם מראש 15 עד 20 דקות, או עד גבינה הוא השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה