תבשיל שעועית ירוקה Redux

Name: תבשיל שעועית ירוקה Redux
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1/2 פאונד פטריות קרמיני טריות, פרוסות דק (אודות; 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית ירוקה טרייה, הקצוות גזומים, לחתוך לחתיכות 2 אינץ (כ 4 כוסות); 2 שיני שום, טחון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 315 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שאלוט בינוני, פרוס (אודות; 2 חתיכות טופי הית' בר עלי טימין טחונים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שמן צמחי לטיגון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל שעועית ירוקה Redux. מתאים ל-6 מנות. זה מנות ראשונות יש 186 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. אם יש לך עלי קורנית, שיני שום, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זה מושלם עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. האוכל הביא לך אותו. וזה טוב. מתכונים דומים: {Redux} אורז תה ירוק, תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, ו תבשיל אטריות טונה-Redux.

הוראות

מחממים את התנור ל 204°. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

גב שומן חזיר

מוסיפים שעועית ירוקה ומבשלים עד ירוק בהיר ופשוט רך, כ 6 דקות; לנקז במסננת ולשטוף מתחת למים קרים עד קר. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מחממים שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה. כאשר הוא מנצנץ, מוסיפים פטריות ומתבלים במלח ופלפל שחור טחון טרי. Sauté, ערבוב מדי פעם, עד פטריות חומות על הקצוות, כ 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים שום ומבשלים 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

מערבבים שעועית ירוקה, תערובת פטריות, רוטב בשמל, ותימין בקערה גדולה ומערבבים ביסודיות. לטעום ולהתאים תיבול במידת צורך.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

עצם הודו וצוואר הודו

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מעבירים לתבנית אפייה 2-1 / 2 ליטר ומניחים בצד.אבק פרוס שאלוט בקמח ולנער עודף. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

סוכר אדום גס

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

יוצקים שמן צמחי למחבת 10 אינץ '(השמן צריך להיות 1 אינץ ' עמוק).

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

חום מעל חום בינוני-גבוה ל 177°, על 4 דקות.מטגנים בצלצלים בקבוצות, עד חום זהוב בהיר על הקצוות, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת

הסר לצלחת מרופדת בנייר מגבת ועונה עם מלח ופלפל שחור טחון טרי.תבשיל העליון עם שאלוט מטוגן ואופים עד שאלוט זהובים ופריכים ותבשיל מבעבע ומחומם דרך, על 12 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא

שמנת מתוקה נוספת

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®