תבשיל שעועית ירוקה בסגנון ביתי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 171 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 98 סנט למנה מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם טימין, חמאה, קמח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה די גרוע. נסו תבשיל שעועית ירוקה בסגנון איטלקי, תבשיל שעועית ירוקה-פטריות ללא גלוטן עם טבעות בצל מטוגנות בסגנון פנקו, ו תבשיל אטריות בקר בסגנון ביתי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מבשלים שעועית ירוקה במים מומלחים רותחים לכיסוי בתנור הולנדי 4 עד 6 דקות או לדרגת אלימות רצויה; מסננים. צללו למי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; מסננים ומייבשים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
מים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
3
ממיסים 2 כפות. חמאה בתנור הולנדי על אש בינונית; להקציף בקמח עד שהתערובת חלקה. מבשלים, מטאטאים כל הזמן, 1 דקה. להקציף בהדרגה 1 1/2 כוסות חלב; מבשלים תוך הקצפה מתמדת, 3 עד 4 דקות או עד שהרוטב מסמיך ומבעבע.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
קמח לכל מטרה
רוטב
חלב
ציוד שתשתמש בו
מקציף
תנור הולנדי
4
מסירים מהאש, ומקציפים פנימה חלב חמאה ו -4 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
5
ממיסים 1 כפית. חמאה במחבת בינונית על אש בינונית-גבוהה; מוסיפים פטריות ומקפיצים 6 עד 8 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מסירים מהאש; לתת לעמוד 5 דקות. זורקים בעדינות פטריות ושעועית ירוקה ברוטב חלב חמאה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה
חלב-חמאה
פטריות
רוטב
7
מניחים בגודל 13 על 9 אינץ ' או 3 קראט. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
8
שלב בצל מטוגן צרפתי ו -2 המרכיבים הבאים; מפזרים מעל תערובת שעועית ירוקה.
מרכיבים שתצטרך
בצל מטוגן צרפתי
9
אופים בחום של 350 למשך 25 עד 30 דקות או עד להזהבה ומבעבעת.