קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות89
מגזין

תבשיל שעועית קנליני

תבשיל שעועית קנליני
תבשיל שעועית קנליני נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך עלי דפנה, עלי תרד, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו אסקרול ונזיד שעועית קנליני, נזיד שעועית שעורה וקנליני, ו שעועית קנליני ונזיד הודו מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי, מעל חום בינוני, להביא את השעועית, מרק, שום, עלה דפנה, וגזר לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גב שומן חזירגב שומן חזיר
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
הסר וזרוק את עלה המפרץ.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיפים את התרד, מלח ופלפל ומערבבים במשך 1 דקה. כפית את התבשיל לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
טפטוף עם השמן. אם תרצה, להוסיף גם קצת חומץ או פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה