קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות89
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל שעועית קנליני
תבשיל שעועית קנליני נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך עלי דפנה, עלי תרד, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו אסקרול ונזיד שעועית קנליני, נזיד שעועית שעורה וקנליני, ו שעועית קנליני ונזיד הודו מעושן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בתנור הולנדי, מעל חום בינוני, להביא את השעועית, מרק, שום, עלה דפנה, וגזר לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל]()
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל![סזון גויה עם כוסברה ואנאטו]()
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
גב שומן חזיר
גב שומן חזיר
שום גויה®
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוציוד שתשתמש בו![4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת]()
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-
מרכיבים
1![שלם לציפוי חזיר]()
שלם לציפוי חזיר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)850פלפל האבנרו![קנליני או שעועית לבנה אחרת, סחוט]()
קנליני או שעועית לבנה אחרת, סחוט6![גזר, חצוי לאורכו לחתוך לחתיכות 3 אינץ]()
גזר, חצוי לאורכו לחתוך לחתיכות 3 אינץ411פלפל האבנרו![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן2ציפורן![שום, מרוסק]()
שום, מרוסק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי תרד טריים]()
עלי תרד טריים
שלם לציפוי חזיר0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)850פלפל האבנרו
קנליני או שעועית לבנה אחרת, סחוט6
גזר, חצוי לאורכו לחתוך לחתיכות 3 אינץ411פלפל האבנרו
מרק עוף דל נתרן2ציפורן
שום, מרוסק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית כתית מעולה7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי תרד טריים