קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

תבשיל תפוחי אדמה עשיר

תבשיל תפוחי אדמה עשיר
תבשיל תפוחי אדמה עשיר מתכון יכול להתבצע בערך 1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 30 מנות עם 231 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד גם הר ד ' אובר סביר מאוד עבור סתיו. מתכון זה מ טעם הבית דורש חמאה, שמנת, מלח ובצל ירוק. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 18%, וזה די רע. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון תבשיל תפוחי אדמה עשיר וקרמי, תבשיל ארטישוק עשיר וקרמי, ו תבשיל שעועית ירוקה עשירה.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את תפוחי האדמה, 1/2 כוס חמאה, שמנת חמוצה, מרק, בצל, גבינה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מעבירים לשתי שכבות רדודות משומנות. אפיית כלים.
3
שלב קורנפלקס וחמאה שנותרה; מפזרים באופן שווה מעל צמרות.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 55-60 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן