תות שדה-ציפוי ריבס
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ציפוי תות-ריבס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. מתאים ל-9 מנות. גשו לסופר וקנו מים, ריבס, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת ריבס תות עם ציפוי פירור זנגביל, מאפינס ריבס תות עם ציפוי Streusel קינמון, ו קומפוט ריבס תות עם ציפוי מצה Streusel.
הוראות
מערבבים את שלושת המרכיבים הראשונים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות או עד ריבס הוא מכרז.
שלב 1 כף מים קורנפלור; מערבבים היטב, ולהוסיף תערובת ריבס. מביאים לרתיחה, ומבשלים 1 דקה או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.
הסר מהחום; מערבבים תותים ווניל.
מגישים חם או מקורר על עוגת מזון מלאך, עוגת ספוג, או גלידה וניל דל שומן.