קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות7
מגזין

תות שדה-ציפוי ריבס

תות שדה-ציפוי ריבס
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ציפוי תות-ריבס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. מתאים ל-9 מנות. גשו לסופר וקנו מים, ריבס, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת ריבס תות עם ציפוי פירור זנגביל, מאפינס ריבס תות עם ציפוי Streusel קינמון, ו קומפוט ריבס תות עם ציפוי מצה Streusel.

הוראות

1
מערבבים את שלושת המרכיבים הראשונים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות או עד ריבס הוא מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תותים טריים וקצפת נוספתתותים טריים וקצפת נוספת
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
שלב 1 כף מים קורנפלור; מערבבים היטב, ולהוסיף תערובת ריבס. מביאים לרתיחה, ומבשלים 1 דקה או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
תותים טריים וקצפת נוספתתותים טריים וקצפת נוספת
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
הסר מהחום; מערבבים תותים ווניל.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
4
מגישים חם או מקורר על עוגת מזון מלאך, עוגת ספוג, או גלידה וניל דל שומן.
מרכיבים שתצטרך
גלידה קלהגלידה קלה
2 (1 אונקיה) אריזות ללא שומן וללא סוכר תערובת פודינג וניל (כגון Jell-O®)2 (1 אונקיה) אריזות ללא שומן וללא סוכר תערובת פודינג וניל (כגון Jell-O®)
עוגת ספוגעוגת ספוג
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות