תירס אפוי בגריל על קלח
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? קלח תירס על הגריל יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 132 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך אוזניים תירס בקליפות, פלפל טחון, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תירס אפוי על קלח בגריל בנייר כסף, תירס בגריל עם חמאה, ו סטייקים דג חרב בגריל עם סלט תירס herbed (מתכונים דומים).
הוראות
בזהירות לקלף קליפות לאחור, חשיפת תירס ולהשאיר קליפות מצורף.
להסיר ולהשליך משי. משרים תירס וקליפות במים קרים 5 דקות כדי למנוע קליפות לשרוף.
הסר תירס מן המים; ניקוז וטפיחת מים עודפים מתירס וקליפות עם מגבות נייר.
שלב מרגרינה ונותר 3 מרכיבים; מערבבים היטב.
מברשת באופן שווה על תירס, באמצעות כל תערובת מרגרינה. להחזיר קליפות למיקום המקורי, לקשור טיפים עם מחרוזת כבדה.
תירס גריל, מכוסה, מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 40
15 דקות או עד מכרז, מפנה מדי פעם.