תירס בגריל, עגבניות ירושה, אבוקדו, סלט ארוגולה
תירס בגריל, עגבנייה ירושה, אבוקדו, וסלט ארוגולה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם עגבניות ירושה תינוק, אבוקדו, חומץ יין אדום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עגבניות ירושה וסלט תירס בגריל, עגבניות ירושה וסלט תירס בגריל עם ויניגרט בזיליקום, ו Freekah, ארוגולה, סלט עגבניות ירושה.
הוראות
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה על חום גבוה. הכן אמבט מים קרח; להפריש.
מוסיפים תירס למים רותחים ומבשלים, 3 עד 5 דקות.
מסננים ומיד להעביר לאמבט מים קרח.