תירס בסגנון הודי על קלח ברוטב בצל ויוגורט

המתכון בסגנון הודי תירס על קלח ברוטב בצל ויוגורט מוכן בערך 35 דקות. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. זה מנות ראשונות יש 148 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך יוגורט, תירס אוזניים על קלח, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו מסעדה הודית בסגנון בצל Bhaji - מטוגנים בצל מטוגן עמוק, חידקן הודי עם רוטב יוגורט מנטה, ו קציצות בגריל עם רוטב יוגורט הודי מתובל (מתכונים דומים).