תירס חם ומתובל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תירס חם ומתובל. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. לכו לחנות ותביאו צ'ילי צ' יפוטלה ברוטב אדובו, תירס, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מרק חם וחמוץ, סלט עוף חם, ו רוטב הפאדג'החם הטוב ביותר (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים תירס לפי הוראות על שקיות.
מערבבים בכל החומרים הנותרים; לבשל עד חם.