תירס טרי וקישואים מטוגנים

תירס טרי וקישואים טחון עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 191 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 33 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, אוזני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו תירס טרי וקישואים מטוגנים, קישואים טריים תירס וכרוב נאפה מטוגנים, ו תירס מוקרם טרי בקיץ (מתכונים דומים).