תירס שום על קלח

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? תירס שום על קלח יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 642 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, תירס אוזניים, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הוא מאוד תקציב ידידותי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . נסו Chive ' N ' תירס שום, תירס פלפל שום, ו שום-תירס בזיליקום (מתכונים דומים).