תערובת בקר ואורז

תערובת בקר ואורז היא ללא גלוטן מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 676 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 36 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך גבינת מוצרלה, פלפל טחון, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. . עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: תערובת בקר ואורז בר, ברוקולי אורז חום מחרוזת אורז, ו מחרוזת אורז.