תערובת חטיף בוטנים ופירות יבשים

חטיף בוטנים ופירות יבשים הוא תערובת טבעוני מנה צדדית. מתאים ל-10 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 425 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו דומדמניות, קינמון, דגני עלים תירס כגון kix, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: חטיף פירות מיובש, ברים ספורט עם פירות יבשים וחמאת בוטנים, ו ברים ספורט עם פירות יבשים וחמאת בוטנים.