קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל כרוב אדום
איך לבשל אווז
איך לבשל ברווז
איך להכין ארוחת ערב קלה לחג המולד
איך להכין אוכל לחג המולד מראש
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
תערובת חטיפים אסיאתית עם נורי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל תערובת חטיף אסיה עם נורי. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. אם יש לכם מלח, פקאן, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו תערובת חטיף אסייתית (1/2 ), תערובת חטיפים אסיאתית, ו תערובת חטיפים אסיאתית (מתכונים דומים).
הוראות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
מורחים את הפקאן על צלחת עוגה וטוסט במשך 6 דקות, עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך![יכול ציפוי קוקוס-פקאן]()
יכול ציפוי קוקוס-פקאן![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
יכול ציפוי קוקוס-פקאן
20 עד 25 עלי תרד שלמים
למריחה על טוסט אם רוצים3
להעביר לקערה ולתת מגניב מעט.
ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת5
במעבד מזון מיני, לשלב את מיסו, אגבה, ווסאבי ומלח.
מרכיבים שתצטרך![ווסאבי]()
ווסאבי![0.5 כפית מלח]()
0.5 כפית מלח![מיסו]()
מיסו![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ווסאבי
0.5 כפית מלח
מיסו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה6
מוסיפים את השמן ואת התהליך עד חלקה. לגרוף את התערובת על הפתיתים, פקאן ונורי ולזרוק עם הידיים כדי מעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך![יכול ציפוי קוקוס-פקאן]()
יכול ציפוי קוקוס-פקאן![נורים]()
נורים![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
יכול ציפוי קוקוס-פקאן
נורים
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
שרימפס מוקפץציוד
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נקטר אגבה]()
נקטר אגבה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![דגני cups אורז פתית, כגון K מיוחד]()
דגני cups אורז פתית, כגון K מיוחד5גיליונות![(משקית 0.74-אונקיה אחת) נורי מתובל, מתפורר (ראה הערה)]()
(משקית 0.74-אונקיה אחת) נורי מתובל, מתפורר (ראה הערה)57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 פקאן כוס, שבור לחתיכות גדולות]()
1/2 פקאן כוס, שבור לחתיכות גדולות1אוראו ממולאים כפולים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום![אבקת ווסאבי או 1 1/2 כפיות דבק ווסאבי]()
אבקת ווסאבי או 1 1/2 כפיות דבק ווסאבי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיסו צהוב או לבן]()
מיסו צהוב או לבן
נקטר אגבה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
דגני cups אורז פתית, כגון K מיוחד5גיליונות
(משקית 0.74-אונקיה אחת) נורי מתובל, מתפורר (ראה הערה)57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 פקאן כוס, שבור לחתיכות גדולות1אוראו ממולאים כפולים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12 כפיות אבקת שום
אבקת ווסאבי או 1 1/2 כפיות דבק ווסאבי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיסו צהוב או לבןיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. המאמר Chenin Blanc עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
