קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

תערובת מייפל קלוי צ'קס

תערובת מייפל קלוי צ'קס
מיקס צ'קס קלוי מייפל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון hor d' oeuvre שלך. והוא יספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 490 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, סירופ תירס, טעם מייפל חיקוי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: תערובת מייפל קלוי צ'קס, קרוק-סיר מייפל דלעת ספייס צ'קס לערבב, ו תערובת Chex® צלוי בדבש.

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, שקדים ואוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
שקדיםשקדים
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס 4 כוסות מדידה, מערבבים סירופ תירס וסירופ מייפל. מיקרוגל נחשף על גבוה על 1 דקה או עד רותחים; מערבבים בטעם מייפל.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפלטעם מייפל
סירופ מייפלסירופ מייפל
סירופ תירססירופ תירס
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
מיקרוגל שנחשף על 3 עד 4 דקות או עד דגנים מתחיל חום.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה. מגניב. לפרוץ לחתיכות בגודל ביס. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים