תערובת תירס צוננת עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 74 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן כל אחד. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם תירס גרעינים, מלפפון, מלח ופלפל, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם התרשם מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 54%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: לחם תירס "תירס" ללא גלוטן, חסד תירס: ריזוטו פלפל אדום, תירס ובייקון, ו ירקות בשר מעורב.
הוראות
1
שלב תירס, מלפפונים, בצל, עגבניות ובצל ירוק בקערת סלט. בקערה נפרדת מערבבים שמנת חמוצה עם מלח, פלפל, חומץ, שמן וכוסברה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1-1/2 אונקיות. ג'ין
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)