תפוז, בננה ואננס.

תפוז, בננה ואננס Frappé נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם קוקוס, נתחי אננס במיץ, מיץ תפוזים מרוכז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אננס-קוקוס Frappe, שייק אננס, כתום ובננה, ו באננן שייק אננס כתום (מתכונים דומים).