קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות3
ציון בריאות4
מגזין

תפוזים מנדרין עם גרנד מרנייה ומסקארפונה

תפוזים מנדרין עם גרנד מרנייה ומסקארפונה
תפוזים מנדרינית עם גרנד מרנייה ומסקרפונה עשויים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 190 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו סוכר, שמנת, תפוזים מנדרינית בסירופ, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. נסו תפוזים עם Grand Marnier ועוגיות, Grand Marnier, ו סופלה גרנד מרנייה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב עם מקציף עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים תפוזים וליקר; כף באופן שווה לתוך 3 כוסות יין או מנות קינוח. כפית תערובת שמנת חמוצה על תפוזים; מקשטים עם עלי נענע,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
(מקרטון)(מקרטון)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)