מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות23
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
תבשיל בקר שמנמן
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
אספרגוס קשיו מוקפץ
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
מגזין

תפוח Sabzi (תפוח מבושל בתבלינים מתונים עם קוקוס)

תפוח Sabzi (תפוח מבושל בתבלינים מתונים עם קוקוס)
גשו לסופר וקנו ליבות תפוחים הוסרו, מים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו חזיר מהיר עם תבלינים מתונים, כרובית וסאבזי תפוחי אדמה עם תבלינים, ו מרק דלעת עם תפוח ותבלינים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מוסיפים את זרעי החרדל השחורים ואת גרם שחור מפוצל. מערבבים עד שהם פופ, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדל שחורזרעי חרדל שחור
אורד דאלאורד דאל
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3
מוסיפים את עלי הקארי וזזים הצידה כשהם מתזים. מערבבים עד ריחני, על 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
עלי קאריעלי קארי
4
מוסיף את הבצלים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך אבל לא השחמה על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5
מוסיפים את הקוקוס, צמרמורות ירוקות, אבקת צ ' יל, כורכום וכוסברה. מערבבים כדי לצפות את הקוקוס עם תבלינים ושמן.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
כורכוםכורכום
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
6
מוסיפים את התפוחים, המלח והמים. מערבבים לשלב. מכסים במכסה ומאפשרים לבשל עד התפוח הוא רך, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
7
משמש כצד לארוחה צמחונית הודית.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
עוף פטריות שוויצרי