קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

תפוח-קינמון חזיר ירך

תפוח-קינמון חזיר ירך
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? תפוח-קינמון חזיר ירך יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 323 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. ראש לחנות ולקחת קינמון הקרקע, פלפל, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחי קרמל חמים כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. נסו צלעות חזיר עם תפוחי קינמון, ירך חזיר עם תפוח, ו תפוח קלוי חזיר ירך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים צלי עם מלח ופלפל. במחבת גדולה צולים חום בשמן מכל הצדדים; מצננים מעט. בעזרת סכין קילוף חותכים כשש עשרה 3 אינץ'.- חריצים עמוקים בצידי הצלי; הכנס פרוסת תפוח אחת לכל חריץ.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
2
מניחים מחצית מהתפוחים שנותרו ב -4 קראט. סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
מניחים צלי מעל תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
4
מזלפים דבש; מעליו בצל ותפוחים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5
מפזרים קינמון.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
6
מכסים ומבשלים על נמוך 6-8 שעות או עד שהבשר רך.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
7
הסר תערובת חזיר ותפוחים; שמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
8
מעבירים מיצי בישול לסיר קטן. מביאים לרתיחה; מבשלים עד שהנוזל מצטמצם בחצי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
9
מגישים עם תערובת חזיר ותפוחים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
10
מפזרים פטרוזיליה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר