קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות16
מגזין

תפוחי אדמה אדומים צלויים בלימון

תפוחי אדמה אדומים צלויים בלימון
תפוחי אדמה אדומים צלויים בלימונים לוקח בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 2 מנות עם 234 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. תמורת 65 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו טימין, פלפל, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב כתוספת. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו ודיאטה שלמה 30 . עם ציון ספונקולרי של 61% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: דלעת דליקטה צלויה עם פארו, בצל אדום צלוי, גבינת עיזים וארוגולה , מטבל בצל חרוך עם. תפוחי אדמה אדומים מאודים לטבילה , ותפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי) .

הוראות

1
בקערה בינונית מערבבים מיץ לימון, שמן, טימין, שום מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים תפוחי אדמה, מערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3
מקום ב-89 אינץ'. תבנית אפייה מרובעת שצופה בספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים, ללא כיסוי, ב-450 מעלות למשך 40 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®