קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

תפוחי אדמה וביצה של נאן פריטטה

תפוחי אדמה וביצה של נאן פריטטה
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל ארוחת הבוקר 30? תפוחי האדמה והביצה של נאן פריטטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, ביצים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 27 דקות. מתכונים דומים: פריטטה תפוחי אדמה, פריטטה תפוחי אדמה, ו חביתת חזיר ותפוחי אדמה.

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה או מחבת מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מורחים פרוסות תפוחי אדמה על החלק התחתון של המחבת ומבשלים, הופכים פעם אחת, עד זהב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר פרוסות מהמחבת ולנקז.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
כאשר כל פרוסות תפוחי האדמה בושלו, להחזיר אותם למחבת. הפעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
יוצקים על ביצים מכות ומתבלים עם מלח ופלפל. הטה את המחבת כך שהביצים יזרמו לתחתית המחבת. הפעל חום נמוך בינוני. מכסה מחבת עם צלחת להעיף מחבת כך פריטטה הוא התברר על צלחת. תחליקי את הפריטטה בחזרה למחבת עם הצד הלא מבושל למטה. לכסות ולתת לבשל עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
כאשר פריטטה מסיימת לבשל, להסיר אותו מהמחבת ולנקז בקצרה על מגבות נייר לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי