תפוחי אדמה חדשים מצופה חרדל
אם יש לך בערך 1 שעה כדי לבלות במטבח, תפוחי אדמה חדשים מצופה חרדל יכול להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, וכל 30 מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש תפוחי אדמה חדשים, בצל, חרדל מלא, ושמן זית. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו Scaloppine חזיר מצופה Panko עם תפוחי אדמה מנופצים חרדל, דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף, ו סלמון מצופה חרדל (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 200C / מאוורר 180 / גז
מרתיחים תפוחי אדמה במשך 7 דקות, ואז לנקז היטב. עצה לתוך קערה גדולה עם בצל, חרדל ושמן זית. לזרוק היטב מעיל ולהעביר פח קלייה. צלי במשך 30-35 דקות עד החרדל יוצר קרום זהוב. זרוק בעדינות לתוך הפח ותגיש עם העוף.