תפוחי אדמה, חומוס, ותבשיל גזר על טוסט יחזקאל

אם 62 סנט למנה נופל בתקציב שלך, תפוחי אדמה, חומוס, תבשיל גזר על טוסט יחזקאל עשוי להיות עצום ללא גלוטן, כל 30, וטבעוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 251 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, תפוח אדמה טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל גזר וחומוס שאבד מזמן, נזיד חומוס טוניסאי עם גזר וחולצות, כורכום והאריסה, ו חומוס חריף-תבשיל תפוחי אדמה.