תפוחי אדמה מטוגנים

האש בראונס דורש בערך 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 512 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך שעועית, בצל, פלפל צ'יפוטלה צ' ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מדהים. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מטוגנים, תפוחי אדמה מטוגנים עם בשר חזיר, ו תבשיל תפוחי אדמה מטוגנים.

הוראות

חותכים כמה תפוחי אדמה קטנים לקוביות 1/2 אינץ'. השתמשתי על 10 קוטר 2 אינץ ' תפוחי אדמה אדומים אורגניים, אבל אתה יכול להשתמש יוקון זהב או מה שלא יהיה. מאז אני משאיר את העור על, אני לשטוף אותם extra-גם מראש. כאשר המים רותחים, לזרוק את קוביות תפוחי אדמה לתוכו ומרתיחים במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה אדום

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

מסננים את תפוחי האדמה היטב, ושמן קל, תרסיס, או אחר לשמן גיליון עוגיות (או להשתמש מחצלת סיליקון או נייר קלף).

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

48 סוכריות בגודל ביס של Skittles

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

מורחים את תפוחי האדמה על הסדין ואופים אותם במשך כ -10 דקות. ואז להפוך אותם עם מרית ואופים במשך 10 יותר. תבדוק אם יש להם חום. כאשר הם נראים כמעט עשו, אתה יכול לזרוק קומץ של פלפלים קצוצים ובצל ומבשלים 5 דקות יותר. או שאתה יכול לדלג על הפלפלים והבצלים לגמרי, אבל פשוט להוציא אותם לפני שהם נשרפים. כל עוד הם חמים, תפזר עליהם את התבלינים לפי בחירתך. השתמשתי בתיבול אבקת חריף וחריף שנקרא פיקו דה גאלו על שלנו, אבל הבת שלי א ' לא אוהבת חריף, אז היה לה מלח סלרי על שלה.

מרכיבים שתצטרך

Pico De Gallo