קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות37
מגזין

תפוחי אדמה מסולסלים בסגנון פוטין

תפוחי אדמה מסולסלים בסגנון פוטין
צריך ללא גלוטן מנות ראשונות ידידותי fodmap? תפוחי אדמה מסולסלים בסגנון Poutine יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 384 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב בשר בקר, תפוחי אדמה, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור פסחא. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו הודו בסגנון פוטין, רוטב ותפוחי אדמה, תפוחי אדמה מסולסלים בסגנון ביתי, ו Poutine Burger (המבורגרים עם תפוחי אדמה מטוגנים, גבינת גבינה ורוטב) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). גריז צלחת אפייה 16x16 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מורחים 1/3 של תפוחי אדמה פרוסים בתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מפזרים תפוחי אדמה עם 1/3 של תערובת תיבול; העליון עם 1/3 גבינת מוצרלה. המשך שכבות עם שאריות תפוחי אדמה, תיבול, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
4
יוצקים רוטב באופן שווה על תערובת תפוחי אדמה כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
5
אופים בתנור שחומם מראש עד התבשיל מבעבע ותפוחי אדמה רכים, כ 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®