תפוחי אדמה מרוסקים פטרוזיליה
פטרוזיליה מרוסק תפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קרם, תפוחי אדמה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו פטרוזיליה ניפצה תפוחי אדמה חדשים, תפוחי אדמה מרוסקים W / גבינת עיזים ופטרוזיליה, ו ניפץ תפוחי אדמה חדשים עם אפונה טרייה, פטרוזיליה ועירית (מתכונים דומים).
הוראות
ב 3-סיר ליטר, במקום תפוחי אדמה ושום; להוסיף מספיק מים כדי לכסות.
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי; מבשלים 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם מכרז.
מסננים תפוחי אדמה, שומר נוזל בישול.
בסיר, מחית תפוחי אדמה, שום, פטרוזיליה, מלח ופלפל עם מחית תפוחי אדמה רק עד לאמפי. בהדרגה להוסיף על 1/4 כוס בישול נוזלי, מועך עד בשילוב אבל עדיין גבשושי. מערבבים שמנת חמוצה.