קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות36
מגזין

תפוחי אדמה מרוסקים פטרוזיליה

תפוחי אדמה מרוסקים פטרוזיליה
פטרוזיליה מרוסק תפוחי אדמה נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קרם, תפוחי אדמה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו פטרוזיליה ניפצה תפוחי אדמה חדשים, תפוחי אדמה מרוסקים W / גבינת עיזים ופטרוזיליה, ו ניפץ תפוחי אדמה חדשים עם אפונה טרייה, פטרוזיליה ועירית (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 3-סיר ליטר, במקום תפוחי אדמה ושום; להוסיף מספיק מים כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי; מבשלים 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
מסננים תפוחי אדמה, שומר נוזל בישול.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
4
בסיר, מחית תפוחי אדמה, שום, פטרוזיליה, מלח ופלפל עם מחית תפוחי אדמה רק עד לאמפי. בהדרגה להוסיף על 1/4 כוס בישול נוזלי, מועך עד בשילוב אבל עדיין גבשושי. מערבבים שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות