תפוחי אדמה מתוקים-ו-Edamame חשיש

חשיש בטטה-ו-Edamame עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 42 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם טימין, מלח שולחן, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו תפוחי אדמה מתוקים וחשיש חזיר, חשיש בטטה, ו חשיש בטטה (מתכונים דומים).

הוראות

ירך חזיר מבושלת ובצל בשמן חם במחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה 6 עד 8 דקות או עד הבצל הוא רך חזיר משחימים קלות. מערבבים בטטות, ומטוגנים 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

טורטיות קמח טריות, להגשה

חרדל מוכן, אופציונלי

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

להוסיף שום; לטגן 1 דקה. מערבבים ב edamame ו הבא 3 מרכיבים. להפחית חום בינוני. מכסים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 10 עד 12 דקות או עד תפוחי אדמה במכרז. מערבבים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים