קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים מזוגגים כתומים

תפוחי אדמה מתוקים מזוגגים כתומים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוז זיגוג בטטות. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 260 קלוריות. אם יש לכם בטטות, חמאה, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו חזיר מזוגג כתום עם בטטות, צ'ילה-בטטות מזוגגות עם קינמון ותפוז, ו חזה עוף צלוי עם זיגוג כתום עם בטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
לקלף תפוחי אדמה, לחתוך לפרוסות בעובי 1 אינץ'; לסדר שכבה אחת ב 2 משומן קל 13-x 9 אינץ ' מנות אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
3
מערבבים יחד סוכר חום ו 5 מרכיבים הבאים; לשפוך על תפוחי אדמה. מכסים בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
אופים ב 325 במשך 45 דקות או עד מזלג מכרז. לחשוף ולאפות 5 יותר דקות או עד זיגוג הופך syrupy.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
הפוך קדימה: לכסות ולצנן תפוחי אדמה מבושלים עד 1 יום. כדי לחמם, בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
6
אופים, מכוסה בנייר כסף, ב 350 במשך 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
מובא לשולחן על ידי כותבי ספרי בישול מאט לי וטד לי (מותאם מתוך ספר הבישול הדרום טרי פשוט לי האחים לי).