קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות12
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה סופר זול

תפוחי אדמה סופר זול
תפוחי אדמה סופר זול יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 341 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 5 אוהדים. גשו לסופר וקנו גבינה אמריקאית, רוטב גבינה, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו תפוחי אדמה סופר זול, סופר שמנת וגבינת מקרוני וגבינה, ו Quesadillas זול סופר מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים פרוסות תפוחי אדמה בקערת מים תוך הכנת החומרים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). ריססו צלחת אפייה בגודל 9x13 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
ממיסים חמאה בסיר על חום בינוני; מבשלים ומערבבים קמח בחמאה מומסת במשך 2 עד 3 דקות. מערבבים בחלב עד מעובה, 4 עד 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מוסיף גבינה אמריקאית, ערבוב עד נמס.
מרכיבים שתצטרך
גבינה אמריקאיתגבינה אמריקאית
5
יוצקים רוטב גבינה צחיח ומבשלים ומערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
6
מורחים על רוטב 1/2 כוס בתחתית צלחת אפייה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
7
שכבות תפוחי אדמה פרוסות בתבנית אפייה, לסירוגין עם רוטב גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
8
אופים בתנור שחומם מראש עד שתפוחי אדמה רכים, כ -90 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®