תרד עם ויניגרט שום
תרד עם ויניגרט שום עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. אם יש לכם מלח, חומץ יין, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף נהדר של 91%. מתכונים דומים: תרד עם ויניגרט שום, סלט עוף תרד עם ויניגרט בלסמי שום, ו סלט תרד חם עם ויניגרט שום דבש.
הוראות
שלב את 6 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה, תוך ערבוב טוב עם מטרפה.
מוסיפים 6 כוסות תרד ובצל אדום; לזרוק למעיל.
וריאציה של סלט תרד-פסטה: מבשלים 1/2 כוס מיני פארפל לפי הוראות החבילה.
מסננים. לשטוף עם מים קרים; ניקוז.
מוסיפים ויניגרט שום, 3 כוסות תרד לתינוק ו 1/4 כוס בצל אדום קצוץ.