מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
מרק בקר ופסטה קל
מטבל ירקות קיסר
פרפי טירמיסו סקיני
טאקו דגים עם פיקו דה גאלו
מגזין
רגיל

סלט ברוקולי של קלי

סלט הברוקולי של קלי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש.…23 דק.
רגיל

תירס & ברוקולי לאפות

זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: תירס וברוקולי…35 דק.
רגיל

ברוקולי מוקפץ עם לימון

ברוקולי מוקפץ עם לימון הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית.…45 דק.
בינוני

ברוקולי וגבינה ממולאים פגזים

ברוקולי וצדפות ממולאות גבינה יכול להיות מתכון טוב כדי…50 דק.
רגיל

סלט פסטה קיסר פפרוני

סלט פסטה קיסר פפרוני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…20 דק.
קשה

בקר מוקפץ וברוקולי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בקר מוקפץ וברוקולי…45 דק.
רגיל

ברוקולי ' N פלפלים אדומים מערבבים מטוגן

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 122 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של…23 דק.
רגיל

הפתעה עוף שאריות שמנת

שאריות קרמי עוף הפתעה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה…30 דק.
בינוני

בשר חזיר, תפוחי אדמה ותבשיל ברוקולי

בשר חזיר, תפוחי אדמה ותבשיל ברוקולי הוא תבשיל ללא גלוטן…45 דק.
רגיל

תבשיל ירקות הודו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…35 דק.
קשה

קרם של מרק ברוקולי

קרם של מרק ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…1 ש
בינוני

בשר בקר עם אטריות ראמן

בשר בקר עם אטריות ראמן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת…25 דק.
קל

ברוקולי קלוי צ'ילי שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…25 דק.
מומחה

הברוקולי של לסלי, אורז בר, ומילוי פטריות

אם יש לך שקדים, ברוקולי, הרב מתובל מלית לערבב, וכמה…1 ש, 30 דק.
קשה

ברוקולי אופים

מאפה ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב.…1 ש, 5 דק.
קשה

עוף & ברוקולי Cannellonii או רביולי

עוף & ברוקולי Cannellonii או רביולי עשויה להיות המנה…1 ש, 20 דק.
רגיל

קערת אטריות Seitan טבעונית

קערת אטריות Seitan טבעונית עשויה להיות רק המנה העיקרית…35 דק.
קל

Souplantation של ג'ואן ברוקולי טירוף סלט (עגבניות מתוקות)

סלט ברוקולי טירוף של ג'ואן של Souplantation (עגבניות מתוקות)…15 דק.
רגיל

קל עוף ברוקולי Divan

Divan עוף וברוקולי קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם…40 דק.
רגיל

תערובת ברוקולי פטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…25 דק.
קשה

סלט סרטן אורז בר

, המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…45 דק.