אגס-ריבס לחם מהיר

צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? לחם מהיר אגס ריבס יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 48 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו -30 דקות. אם יש לך קינמון טחון, אגוזים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אגס-ריבס לחם פשתן, אגס-אגוזי לוז לחם מהיר, ו לחם מהיר הל אגס (מתכונים דומים).

הוראות

העבר מתלה תנור למצב נמוך, כך צמרות של מחבתות יהיה במרכז התנור.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מחממים תנור ל 177°. תחתית גריז רק של 2 (8x4 - או 9x5 אינץ') מחבתות עם קיצור או ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בקערה גדולה, מערבבים ריבס, אגסים, סוכר, שמן, וניל וביצים. מערבבים במרכיבים הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

תותים טריים וקצפת נוספת

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

חצאי אגסים בסירופ

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים לתוך מחבתות.

אופים 50 עד 60 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות. לשחרר צדדים של כיכרות מן המחבתות; להסיר מחבתות כדי מתלה קירור. מגניב לחלוטין לפני חיתוך, על 1 שעה. לעטוף בחוזקה ולאחסן בטמפרטורת החדר עד 4 ימים או לקרר עד 10 ימים.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו