מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות

כשאתה רעב אבל אין לך זמן פנוי, מה אתה עושה? הדבר הראשון הוא לא ללכת בדרך הקלה. הדרך העצובה הזו מלאה במזונות שומניים, שמנוניים ובסופו של דבר לא בריאים. זה לא מדע טילים. אם אתה רוצה לשמור על התפקוד המוחי והגופני כאחד, מזון בריא הוא העיקר. וזה די קל להשיג את המטרה הזו.

אתה יכול להכין חטיפים מהירים, ארוחות, משקאות וקינוחים בחמש דקות או פחות, מאפס או באמצעות שאריות מרכיבים.

מה דעתך על קוסקוס הודו מהיר או מרק סרטנים וקוקוס? ארוחות אלו מהירות וקלות ולא יפגעו בלוח הזמנים העמוס שלכם.

נסה מתכון חומוס מקסים או אפילו משהו כמו ניוקי ים תיכוני. הכל קל להכנה עם מינימום הכנה.

רוב הסיכויים שמעולם לא ניסיתם סאטה מוקפצת תאילנדי. מנה יפה וטעימה שהיא ארוחה מהירה מושלמת, מחבת אחת, ורק מזלג לאכול!

למי שנמצאים בדרכים בקצב מהיר, משהו כמו כריך שיפון פתוח עם חלומי ואבוקדו הוא דבר יפה. כריך לחם שיפון ידידותי לצהריים עם גבינה מלוחה וגוואקמולי.

את כל המתכונים הללו ועוד תוכלו למצוא למטה. אלה קלים וניתן להכין אותם תוך פחות מ-5 דקות.