קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות85
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוכמניות לימון ארוחת בוקר קינואה
אם יש לכם אוכמניות, מלח, סירופ מייפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 99%. מתכונים דומים: קינואה ארוחת בוקר אוכמניות, קינואה ארוחת בוקר אוכמניות, ו אוכמניות קינואה ארוחת בוקר ברים.
הוראות
1
יש לשטוף קינואה מסננת בסדר עם מים קרים כדי להסיר מרירות עד המים פועל ברור והוא כבר לא מקציף.
מרכיבים שתצטרך![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף]()
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף2
מחממים חלב בסיר על חום בינוני עד חם, 2 עד 3 דקות. מערבבים קינואה ומלח לתוך החלב; ומבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד הרבה של הנוזל נספג, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה3
הסר סיר מחום. מערבבים סירופ מייפל וגרידת לימון לתוך תערובת קינואה. מקפלים בעדינות אוכמניות לתערובת.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
כסף ללא נעליים4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממותציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה
זרעי פשתן
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)2חתיכות טופי הית' בר![זרעי פשתן]()
זרעי פשתן1![לימון, מקונן]()
לימון, מקונן33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות]()
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות1צביטה![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)2חתיכות טופי הית' בר
זרעי פשתן1
לימון, מקונן33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 פיתות גדולות מחיטה מלאה, בקוטר של כ-8 ס"מ, מחוממות1צביטה
(או או רגיל)