אורז בסמטי אגוזים
אורז בסמטי אגוזים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם אורז בסמטי, חתיכות קשיו קלוי יבש, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: אורז בסמטי אגוזים, אגוזי בסמטי פילאף, ו אורז בסמטי-איך לבשל אורז בסמטי.
הוראות
להביא 2 כוסות מים לרתיחה בסיר קטן. מערבבים ב 1 כוס אורז בסמטי מבושל ו 1/4 כפית מלח; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד האורז הוא רך.
הסר מהחום; מערבבים ב 3 כפות קצוצות פטרוזיליה שטוחות טרי ו 4 כפיות קשיו מומלחים קלויים יבש. תתחמם.