אורז עם תירס ופלפלים

אורז עם תירס ופלפלים יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך פלפל, מרק עוף, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: טאקו תירס רך עם בטטות קלויות, פלפלים Poblano, ותירס, תירס בגריל ופלפלים, ו פלפלים ממולאים תירס.