אמברוזיה עם סוכריות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. גשו לסופר וקנו אננס, מיץ לימון, ל-8 תפוזי טבור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: גלידת ספרינקלס, פצפוצים תוצרת בית, ו עוגות שוקולד ליום הולדת.
הוראות
1
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה, בעדינות לזרוק את המעיל. כיסוי וצינה 8 שעות.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
לזרוק יחד בננות ומיץ לימון, ולהוסיף לתערובת תפוזים.