אספרגוס ביצים מקושקשות

אספרגוס מקושקשת יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 16 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . אם יש לך אספרגוס, חמאה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: ביצים מקושקשות עם אספרגוס, ביצים מקושקשות על אספרגוס, ו ביצים מקושקשות רכות עם אספרגוס.