אפיפיות בוקר טוב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, כך לתת אפיפיות עלייה ובוהק לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 329 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך שיבולת שועל מיושנת, קליפת תפוז, מוצר ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עלייה & ברק שייק, שייק עלייה ובוהק, ו מיץ בוקר טוב (מתכונים דומים).