המתכון יכול להתבצע Arroz Con Pollo בערך בעוד 50 דקות.. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 703 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4139 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם עוף, שן שום, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכונים דומים: Arroz Con Pollo, Arroz con Pollo, ו Arroz Con Pollo.
הוראות
1
חום 3 כפות שמן זית במחבת גדולה (מחבת שיש לה כיסוי) על חום גבוה בינוני.
שים את הקמח בקערה רחבה, לערבב בזרימה נדיבה של מלח, פלפל, ופפריקה. לדלות את חתיכות העוף בקלילות בתערובת הקמח ולשים במחבת לחום. (אתה יכול לדלג על החלק קמח dredging אם אתה רוצה. זה פשוט עושה ציפוי נחמד יותר עבור העוף.)
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נוזל-אונקיות מים טריים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)