ארוחת בוקר פולנטה עם קומפוט ברי חם

צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? ארוחת בוקר פולנטה עם קומפוט ברי חם יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך מיץ לימון, מלח, קורטוב של קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פולנטה קרמית עם קומפוט עגבניות חם, קומפוט ברי חם, ו פרנץ ' טוסט עם קומפוט ברי חם (מתכונים דומים).