קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות14
מגזין

ארוחת ערב: חביתה עם שעועית לבנה ובצל ירוק

ארוחת ערב: חביתה עם שעועית לבנה ובצל ירוק
אם יש לכם שעועית, שמן זית, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: שעועית לבנה Creamiest עם כרישה, ארוחת ערב: שעועית ירוקה עם נענע ובצל אדום, ו ארוחת ערב: כרובית עם שעועית ירוקה וג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים 1 כף שמן זית למחבת שאינה מקל להגדיר על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את השעועית ומפרשים אותה בשכבה אחת. מבשלים כ 3 דקות ללא ערבוב, עד שהם פריכים מעט השחמה בצד אחד.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
3
מוסיפים את הבצל הירוק, מערבבים, ומבשלים 1 דקה. תכבה את החימום ותעביר לקערה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
למחוק את המחבת ולמקם בחזרה על צורב על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
יוצקים 1/2 כף שמן זית. לפצח את כל הביצים לתוך קערה בקלילות להקציף יחד.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
יוצקים חצי מהביצים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
תריץ מרית לאורך קצה הביצים כדי למנוע מהם להידבק. לאחר הקצוות נקבעו אבל באמצע הוא עדיין נוזל, להוסיף חצי שעועית תערובת בצל ירוק. מבשלים עד הביצים באמצע נעשים לטעמך. (אני אוהב את שלי קצת נוזל.) להחליק את הטורטייה על צלחת, מקשטים עם פטרוזיליה, ומתבלים במלח. חזור עם צעד זה עם שאר הביצים.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט