צריך מנה עיקרית ללא חלב? קונג פאו של ארל (חלבון על פי בחירתך) יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 756 קלוריות. אם יש לכם רוטב סויה, שמן שומשום, ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. מתכונים דומים: קונג פאו קישואים, קונג פאו שרימפס (קונג פאו סרטנים/???), ו עוגות ארל גריי עם לימון ארל גריי חמאה.