קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

באבא גנוש עם פיתות צ'יפס

באבא גנוש עם פיתות צ'יפס
המתכון באבא גנוש עם פיתות צ'יפס מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט מרהיב טבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. אם יש לכם חצילים, מיץ לימון, פיטאס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: באבא גנוש עם פיתה חמה, סלט עוף פיתה עם באבא גנוש, ו באבא גנוש.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים פלחי פיתה בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים ב 400 במשך 9 דקות או עד פריך משחימים.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
פירס עור של חצילים כמה פעמים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
5
מקום לחתוך בצד למטה על תבנית אפייה מכוסה בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד חצילים הוא רך כאשר פירסינג עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
הסר חצילים מסדין אפייה, וקריר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
8
לגרוף את עיסת עם כפית, ולמקם עיסת במעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
9
מוסיפים את הטחינה ואת שאר החומרים, מעבדים עד פעם אחת, מגרדים את צידי הקערה.
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך