אם זה עדיין לא מספיק, ידוע שגם פטריות מספקות מספר יתרונות בריאותיים. במיוחד, פטריות עשירות ביותר בטונות של ויטמינים חשובים, מינרלים וחומרי תזונה חיוניים אחרים. לדוגמה, פטריות עמוסות בנחושת וכתוצאה מכך הן יכולות לעשות פלאים לעורקים, העור והסחוס שלך. הסיבה לכך היא שנחושת מגבירה את תפקוד רקמת החיבור שלך. יתר על כן, פטריות מלאות גם בויטמיני B רבים. כתוצאה מכך, פטריות באמת יכולות לתת דחיפה לחילוף החומרים שלך גם כן ולשמור על רמות האנרגיה שלך היכן שהן אמורות להיות.
מלבד הטעם והיתרונות הבריאותיים הנהדרים הקשורים לפטריות, ישנו יתרון עצום נוסף שמגיע עם אכילת פטריות. קל להפליא לשלב פטריות בסוגים שונים של מאכלים. אכן, ישנם סוגים רבים ושונים של פטריות וכולם מספקים לכם את ההזדמנות ליצור מתכונים טעימים להפליא שישאירו אתכם חשק לעוד. אתה יכול לעשות הרבה יותר עם פטריות מאשר לשלב אותן במרק או להשתמש בהן כירק ברוטב הבולונז שלך.
אם אתה רוצה לגלות את כל הדברים המדהימים שיש לפטריות להציע, אז שבעת המתכונים באוסף זה הם מקום מצוין להתחיל בו. בחרנו אותם בקפידה כדי להבטיח שהם ימשכו מגוון רחב של טעמים, אז התחל לחקור אותם ותראה מה מוצא חן בעיניך.
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
12 המתכונים הטובים ביותר לתמרים